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1、常吃白萝卜

首先，宅男视频下载要准备好一个白萝卜，然后再将白萝卜洗净切块，放进榨汁机中榨汁，根据个人口味可以加点蜂蜜;若是不喜欢生吃的话，可以做熟的吃。白萝卜切块，加西红柿，放进锅里煮，可加少量的盐。煮好之后，汤喝完，白萝卜也是要吃掉的哦!温馨提示:生吃萝卜后，尽量不要晒太阳哦!避免黑色素的生成。

2、常喝黄瓜粥

取大米100g，鲜嫩黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效，脸上有雀斑怎么调理最好呢?若能配合祛斑产品，祛斑效果会更好。

3、薏仁红枣汤

首先，要准备薏仁150g，莲子50g，红枣5颗，冰糖15g;然后再将将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡三个小时;之后将薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核;先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸;然后放入莲子和红枣，盖上锅盖一起焖煮，熟透即可;最后放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。此汤能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑问题。

4.如何治打嗝

(1)点压穴道法：

患者坐、立均可，全身放松，调匀呼吸。施术者以两拇指用力按压其两眉头部(攒竹穴)，使之有酸胀感，持续1～2分钟打嗝即可消失;亦可用两拇指分别按压其两耳垂后的骨缝处(翳风穴)，向下颌骨部用力，使之产生明显的酸胀痛感，持续按压1～3分钟，打嗝即可停止深圳清华宅男视频下载太阳能维修服务热线电话。


(2)塑料袋套口鼻法：

取一中型塑料食品袋套住口鼻，两手箍严，不能漏气。约呼吸1～2分钟打嗝即止。

(3)中药法：

对顽固难愈的打嗝，可用枇杷叶30～90克，加入800毫升水中，煎为300毫升后即可，每日分2次服，一般服用1次就见效，最多服3剂即愈;亦可用丁香6克、肺蒂10克、竹茹10克、芦根10克，水煎，分2次温服，每日1剂，一般3～6剂即可控制。


(4)吃糖法：

将白糖1匙，放口中吞下切记不要用水冲。